3 דרכים פשוטות להישאר רגוע כשאנחנו מדברים עם בחורה

3 דרכים פשוטות להישאר רגוע כשאנחנו מדברים עם בחורה

הרבה פעמים שאנחנו רוצים לדבר עם בחורה, עולה לנו ישר מעין לחץ כזה בחזה ובבטן, שלא משחרר, ולרוב גם מונע מאיתנו לגשת.

אותו לחץ, רק הולך ומתגבר ככל שאנחנו מתקרבים לבחורה או אפילו, רק כאשר אנחנו מסתכלים עליה ומתלבטים אם לגשת.

זה לפעמים יכול כל כך לתסכל שאנחנו רק מתים שהוא יפסק, ואין לנו ממש מה לעשות איתו.

מצד אחד, אנחנו מאד רוצים לגשת לבחורה, מצד שני, אם היא תראה עליי שאני לחוץ, מה היא תחשוב עליי? האם היא בכלל תרצה להיות ליד גבר בלי ביטחון, שנלחץ כשהוא מדבר עם בחורה?

ואז אנחנו מקבלים אומץ וניגשים אליה, וקורה הדבר הנורא מכל, אנחנו מתחילים לגמגם, להיות לחוצים, ורק מתים להסתלק מהשיחה איתה כדי שהסיוט הזה יגמר.

אז איך העצם אנחנו יכולים להגיע למצב שאנחנו שולטים בלחץ\התרגשות הזאת, ואפילו הופכים את זה לטובתינו.

אז 3 דרכים פשוטות כדי להישאר רגוע כשאנחנו מדברים עם בחורה:

1. אוטומטית כשאנחנו ניגשים לבחורה, בגלל שאנחנו מתרגשים ואפילו נהיים טיפה לחוצים, השפת גוף שלנו משתנה וגם הנשימות שלנו.

פתאום אנחנו מתחילים לנשום מהר, ומהחזה, הדבר הזה לבד מכניס אותנו לעוד יותר לחץ כיוון שהנשימות שלנו משפיעות על איך שאנחנו מרגישים.

דרך אחת להחזיר אלינו את תחושת הרגיעה, היא פשוט להתחיל לשנות את השפת גוף שלנו לשפת גוף שהיא זקופה יותר, ולהתחיל לקחת נשימות עמוקות מהבטן.

מה שזה עושה, זה מכניס אותנו לתחושות הרבה יותר רגועות, ולאט לאט בלי לשים לב, אנחנו מתחילים להיות יותר רגועים ליד הבחורה עם הרבה יותר ביטחון, ואפילו המילים שיוצאות לנו מהפה מתחילות לזרום יותר בקלות.

2. לקבל את מה שאני מרגיש- רוב הגברים, ברגע שהם מרגישים התרגשות או לחץ, הם ישר מתנגדים לתחושות האלה וישר מנסים להחביא אותם, שחס וחלילה הבחורה לא תראה שהם לחוצים.

דרך פשוטה היא פשוט ללמוד לקבל את הרגש ולהגיד לעצמינו, אני עכשיו לחוץ, בוא נראה כמה זמן זה יחזיק.

להתחבר לרגש שלנו, ופשוט להיות איתו, ומה שזה עושה, אנחנו נגלה שלאט לאט כאשר אנחנו לא נלחמים ומתנגדים לרגש, הוא אוטומטית מתחיל להיעלם ואנחנו מתחילים לפתח יותר רוגע ונוחות ליד הבחורה.

3. לבטא את מה שאנחנו מרגישים:

זה כלי שהוא מאד עוצמתי שעוזר לשחרר את הרגש ופשוט ללמוד לאהוב אותו.

ברגע שאנחנו מרגישים לחוצים, אנחנו רוצים שאף אחד לא יראה את זה, כדי שאנשים לא יתחילו לשפוט אותנו, או שבחורות לא יסתכלו עלינו מוזר, אם אנחנו נלמד לבטא את הרגש, ופשוט להגיד באותו רגע לבחורה “יש בי חלק שטיפה מתרגש לדבר איתך עכשיו, כי אני לא רגיל לעשות את זה”

חוץ מזה שזה מאד אותנטי והבחורה עצמה מאד תעריך את זה, זה גם מוציא החוצה את הרגש, וברגע שהרגש יצא החוצה הוא כבר לא מרגיש צורך להכביד עלינו כל כך בתוך הגוף ואנחנו פשוט מרגישים הקלה ושחרור.

לסיכום:

כולנו חווים לחץ והתרגשות לדבר עם בחורה, זה משהו טבעי, וכדי ללמוד להתגבר על זה אנחנו צריכים ללמוד לחיות עם זה ולקבל את מה שאנחנו מרגישים, לבטא אותו, ועם זאת גם אפשר לשנות את השפת גוף שלנו והנשימות כדי שיעזרו לנו אפילו עוד יותר להישאר רגועים ליד הבחורה.

וזה יאפשר לנו, באופן קבוע, לפתח ביטחון לדבר עם בחורות!